с. Тургенівка. Дитячий садок с. Тургенівка



  





Міністерство oсвіти і науки, молоді та спорту України

Дистанційна освіта на Класній оцінці
Педагогічна преса Національна дитяча гаряча лінія 5-й Міжнародний освітній онлайн-форум

Сторінка психолога

   РЕКОМЕНДАЦИИ ПЕДАГОГАМ ПО РАБОТЕ С АГРЕССИВНЫМИ ДЕТЬМИ.
Рекомендации могут быть диагностической и коррекционной направленности. Они должны применяться с учетом выраженности и других свойств агрессивного поведения, социальной ситуации, в которой проявляется агрессивность у ребенка «здесь и сейчас»; в процессе, до или после проявлений агрессии. Для удобства рекомендации сгруппированы по стратегиям коррекции эмоциональных и поведенческих расстройств у детей и условиям эффективности игровой терапии.Стратегия на осознание ребенком агрессивного и неуверенного поведения: постарайтесь понять характер детской агрессивности - защитный или более похожий на жестокость без сочувствия к обиженным; стимулируйте осознание детьми особенностей вспыльчивого и неуверенного поведения; помогайте агрессивным детям адекватно оценивать эмоциональное состояние ребенка-жертвы, а не только собственное; стремитесь поставить агрессивного ребенка на место ребенка-жертвы агрессии, притеснения; чаще разговаривайте с агрессивным ребенком о палитре его собственных эмоциональных состояний; чаще спрашивайте у агрессивных детей о вариантах выхода из конфликтной ситуации; объясняйте агрессивному ребенку, какими другими неагрессивными способами он может самоутвердиться, обратить на себя внимание среди других людей; объясните ребенку что такое вспышка гнева, покажите руками, нарисуйте стимулируя положительные эмоции, интерес и чувство юмора у ребенка; спрашивайте агрессивного ребенка в каких случаях он чаще всего становится сердитым, теряет над собой контроль; объясняйте агрессивному ребенку, зачем необходимо и что означает «контролировать» собственную агрессию.Используйте стратегию стимуляции гуманных чувств у агрессора к другим детям: стимулируйте у агрессивных детей умение признавать собственные ошибки, переживание чувства неловкости, вины за агрессивное поведение; учите ребенка не сваливать вину за его агрессивное поведение на других; развивайте у агрессивных детей чувство эмпатии, сочувствия к другим, сверстникам, взрослым и живому миру.Стратегия на отреагирование агрессивного поведения детьми: помогайте ребенку выражать негативные эмоциональные состояния не гневом и враждебностью, а другими эмоциями и поведением; учите выплескивать гнев в приемлемой форме; учите агрессивного ребенка говорить словами о том, что ему нравится или не нравится; учите ребенка выражать агрессию словами, а не физической агрессией; стремитесь, используя чувство юмора, объяснять ребенку склонному к агрессии, что: «Если кто-то на тебя лает, то не надо лаять (реагировать) в ответ».Стратегия на моделирование через провокацию, и преодоление состояния «здесь и сейчас»: учите агрессивных и обидчивых детей, передавая мяч по кругу обмениваться необидными именами, шуточными прозвищами; если ребенок специально раздражает других, то создавайте игровые ситуации, в которых ему приходится брать ответственность за такое поведение.Стратегия на переключение состояния: стимулируйте положительные эмоции у агрессивных детей с целью переключения с агрессивного состояния на иное; используйте новизну, необычность, неожиданность игрового и неигрового поведения, действий с предметами, чтобы переключить ребенка на неагрессивное поведение.Стратегия на предупреждение агрессивных состояний: 1) У ребенка - не навешивайте ярлыки на агрессивного ребенка «ты злой», «забияка», «драчун», «вредина» и более обидных; 2) У взрослого - помните, что у вас есть, как минимум 15 стратегий, то есть наиболее общих способов изменения поведения.Используйте стратегию стимуляции чувства юмора: для косвенной оценки, а не провокации ситуационно-личностной агрессии у детей.

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПЕДАГОГАМ ПО РАБОТЕ С ГИПЕРАКТИВНЫМИ ДЕТЬМИ

  1.  Ознакомьтесь с информацией о природе и проявлениях гиперактивности, обратите внимание на особенности этих проявлений во время пребывания ребенка в школе.
  2.  Вместе с ребенком и его родителями обратитесь за помощью к школьному психологу или к психологу-консультанту.
  3.  Совместно с психологом помогайте ребенку адаптироваться в условиях школы и в классном коллективе – формируйте навыки работы в школе, обучайте необходимым социальным нормам и навыкам общения.
  4.  Для улучшения организации учебной деятельности ребенка введите знаковую систему оценивания; используйте простые средства – графики, списки, часы со звонком, планы занятий в виде пиктограмм.
  5.  В классе желательно иметь минимальное количество отвлекающих предметов (картин, стендов). Расписание занятий должно быть постоянным, так как дети с гиперактивностью часто забывают его.
  6.  Изменяйте режим урока – устраивайте минутки активного отдыха с легкими физическими упражнениями и релаксацией.
  7.  Обеспечьте гиперактивному ребенку возможность быстрого обращения за помощью в случаях затруднений; оптимальное место для такого ребенка – в центре класса, напротив доски. Он должен всегда находиться перед глазами учителя.
  8.  Выполняя задание, гиперактивные дети часто не понимают, что и как они делают. Не ждите, пока деятельность ребенка станет хаотичной; вовремя помогите ему правильно организовать работу.     
  9.  Направляйте лишнюю энергию гиперактивных детей в полезное русло – во время урока попросите его вымыть доску, собрать тетради и т.п.         
  10.  Работа с гиперактивными детьми должна строиться индивидуально. Давайте задания в соответствии с рабочим темпом и способностями ученика. Избегайте предъявления завышенных или заниженных требований к ребенку.       
  11.  На определенный отрезок времени давайте лишь одно задание. Если ученику предстоит выполнить большое задание, то оно предлагается ему в виде последовательных частей, и учитель периодически контролирует ход работы над каждой из частей, внося необходимые коррективы.
  12.  Обеспечивайте для ребенка с гиперактивностью условия, которые помогают ему быть более организованным. Например, через 15-20 минутные интервалы разрешайте ему вставать и ходить в конце класса. Некоторые гиперактивные дети лучше концентрируют внимание, одевая наушники.
  13.  Вводите проблемное обучение, повышайте мотивацию учеников, используйте в процессе обучения элементы игры, соревнования. Больше давайте творческих, развивающих заданий и, наоборот, избегайте монотонной деятельности. Рекомендуется частая смена заданий с небольшим числом вопросов.    
  14.  Придерживайтесь позитивной модели поведения. Не стесняйтесь хвалить ребенка. Хорошее поведение и успехи в учебе вознаграждайте. Похвалите ребенка, если он справился даже с небольшим заданием.                        
  15.  Создавайте ситуации успеха, в которых ребенок имел бы возможность проявить свои сильные стороны. Научите его лучше их использовать, чтобы компенсировать нарушенные функции за счет сохранных.    
  16.  Постарайтесь ограничивать время пребывания ребенка в местах массового скопления людей, среди беспокойных, шумных сверстников, так как это чрезмерно возбуждает гиперактивного ребенка.   
  17.  Оберегайте ребенка от утомления, поскольку оно приводит к снижению самоконтроля и нарастанию гиперактивности.
  18.  Избегайте жестких оценок, упреков, угроз, слов «нет», «нельзя», «прекрати»; разговаривайте с ребенком сдержанно, спокойно и мягко.
ЦИКЛ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СНЯТИЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ У ПЕДАГОГОВЦели: Обучение педагогов навыкам психологической саморегуляции; трансформация негативных переживаний, связанных с аттестацией, в положительные эмоциональные состояния; развитие у педагогов устойчивой мотивации к самосовершенствованию углубление профессионального самосознания.Регулярное выполнение предложенных техник и упражнений позволит педагогу оценить свое психоэмоциональное состояние, скорректировать его, выработать навыки адекватного поведения в стрессовых ситуациях, обрести уверенность в себе.Достижение указанных целей возможно при комплексном применении приемов аутотренинга, медитационных и релаксационных техник. Преимущество данных методов снятия психоэмоционального напряжения в их доступности, возможности применения в обычных условиях, педагог сам может отслеживать результаты.Аутотренинг - один из эффективных методов саморегуляции, основанный на овладении навыками расслабления мышц, управления дыханием, чтобы через подсознание воздействовать на работу внутренних органов и мозга. Аутотренингом можно заниматься как в группе под руководством психолога (в кабинете психологической разгрузки), так и индивидуально, в свободное время, на природе, перед сном. Частота занятий зависит от степени психоэмоционального напряжения педагога и колеблется от 1-2 раз в день до 1-2 раз в неделю. Важным условием является спокойная обстановка, исключающая яркий свет, шумы, дефицит времени.Для усиления эффекта аутотренинговых упражнений рекомендуется использовать спокойную, мягкую музыку. Возможно приобретение сеансов, записанных на аудиокассеты.I. Аутотренинговые упражнения.«Сеанс психофизической настройки».Цель: расслабление, оздоровление, нервно-психическое равновесие, через дыхание активизация функций внутренних органов. Продолжительность: 10-12 мин. Процедура:
  1.  Устройтесь удобно, расслабьте все мышцы. Вам хочется отдохнуть, вы устали... Выдох удлиняется... После выдоха несколько секунд не дышите. Во время удлиненного выдоха тихая, медленная волна перекатывается внутри вас, освобождая от внутреннего напряжения...
  2.  Мышцы расслаблены, веки опущены... Вам приятно находиться в состоянии покоя. Мозг отдыхает, нервы успокаиваются, силы восстанавливаются...
  3.  Ваше сознание, как мягкое облачко над лучезарным морем... Море красиво, волны катятся, бьются о берег... Солнечный луч радостно бежит по брызгам волн... Белая чайка в небе спокойно кружит... Пахнет свежестью и морем...
  4.  Вы - птица... Ваши крылья — это вера в себя, силу мозга, уверенность и жизнерадостность.
  5.  Ваше сердце мерно стучит... Вам легко дышится... Медленно повторяйте следующие фразы: «Я могу легко отвлекаться от тревожных мыслей... Энергия восстанавливается с избытком... Мне становится все лучше и лучше... Я могу быть со всеми приветливым, терпеливым, добрым... Я бодр  и творчески настроен... Я отдохнул... Я полон энергии, я уверен в своих силах и призвании...»
Сеанс подходит к концу: «Я считаю с трех до одного... «Три» - сонливость проходит, «два» - я потягиваюсь, «один» - я бодр и полон сил!» Потянитесь. Глубже подышите... Улыбнитесь! Встаньте.«Приятный сон».Цель: снятие психомышечного напряжения, отдых, восстановление сил, мобилизация. Продолжительность: 10 мин. Процедура: Примите удобную позу, закройте глаза, успокойтесь. Медленно мысленно произнесите словесные формулы:
  1.  Я спокоен. Мои мышцы расслаблены... Я отдыхаю...
  2.  Дышу спокойно. Мое сердце успокаивается... Оно бьется легко и ровно... Я совершенно спокоен.
  3.  Моя правая рука расслаблена... Моя левая рука расслаблена... Руки расслаблены... Плечи расслаблены и опущены...
  4.  Моя правая рука теплая... Моя левая рука теплая... Чувствую приятное тепло в руках...
  5.  Моя правая рука тяжелая... Моя левая рука тяжелая... Чувствую тяжесть рук...
  6.  Расслаблены мышцы правой ноги... Расслаблены мышцы левой ноги... Мои ноги расслаблены...
  7.  Мои ноги теплые... Приятное тепло ощущаю в ногах... Я отдыхаю...
  8.  Мое тело расслаблено... Расслаблены мышцы спины... Расслаблены мышцы живота... Чувствую приятное тепло во всем теле... Мне легко и приятно... Я отдыхаю...
  9.  Веки опущены... Расслаблены мышцы рта... Мой лоб прохладен... Я отдыхаю... Я спокоен...
  10.  Чувствую себя отдохнувшим... Дышу глубоко... Потягиваюсь... Открываю глаза. Чувствую свежесть и прилив сил... Я бодр и свеж...
             «Мобилизация».Цель: восстановление сил, общая готовность к продолжению ранее выполняемой работы. Необходимое время: 5 мин. Процедура: Сделайте глубокий вдох - выдох. Повторите 5 раз. Мысленно повторите следующие словесные формулы:
  1.  «Я хорошо отдохнул...»
  2.  «Мои силы восстановились...»
  3.  «Во всем теле ощущаю прилив энергии...»
  4.  «Мысли четкие, ясные...»
  5.  «Мышцы наполняются жизненной силой...»
  6.  «Я готов действовать... Я словно принял освежительный душ...»
  7.  «По всему телу пробегает приятный озноб и прохлада...»
  8.  «Делаю глубокий вдох... Резкий выдох... Прохлада...»
  9.  «Поднимаю голову (или встаю)... Открываю глаза...»
II. Медитативные техники.Данный метод является наиболее эффективным в ситуации, требующей снятия психического напряжения, и основан на достижении покоя, освобождении от гнетущей и ненужной информации, что автоматически ведет к расслаблению, «очищению разума» и накоплению энергии. Техники могут применяться как в групповой работе, так и индивидуально в моменты непродолжительного отдыха (например, на переменах, в транспорте и т.п.). Музыкальное сопровождение усиливает эффект воздействия.«Концентрация на медитативном дыхании» (дыхательная техника).Цель: Полное расслабление, ритмизация дыхательного процесса, повышение внутренней стабильности, достижение гармонии эмоциональных реакций. Необходимое время: 3-5 мин. Процедура: Примите удобную позу. Расслабьте тело. Внимание направьте на дыхание. Постарайтесь не менять естественный тип дыхания, а только следите за ним. Говорите себе: «Я чувствую свой вдох... чувствую выдох...» После регулярных тренировок периоды рассеянности сокращаются, а периоды концентрации увеличиваются. Примечание: несмотря на элементарность, это упражнение является одной из самых эффективных дыхательных техник. «Высокая энергия» (зрительная техника).Цель: заряд краткосрочной энергии и ее оптимальное использование. Необходимое время: 3 мин. Процедура: Представьте себе яркое ночное небо. Выберите себе самую яркую звезду. А теперь… проглотите ее... Она взрывается в вас, наполняя весь организм энергией. Энергия проникает во все клетки вашего организма, наполняя его/жаждой что-то сделать, изменить, поправить. Смелее, не ждите, действуйте! «Целительные воспоминания» (зрительная техника).Цель: актуализация положительных эмоций, восстановление внутренних ресурсов, выведение из депрессивного состояния на уровень позитивного мышления. Необходимое время: 5 мин.Процедура: Сядьте удобно или лягте. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10сек, затем выдохните. Повторите упражнение 3 раза. Возобновите естественный темп дыхания. С каждым вдохом чувствуйте, как расслабляются ваше тело и сознание... Уплывают шум, звуки, лица, проблемы... Все дальше и дальше... В прошлом с вами произошло много приятных событий. Вы давно о них не вспоминали. Одни были значительные, другие - не очень. Но все они радовали, приносили счастье. Вспомните сейчас свой радостный день, верните к жизни ушедшие часы, минуты, когда вы были счастливы, любимы, необходимы кому-то, довольны, веселы... Когда были окрылены успехом, достигнутой целью, были на вершине удачи. Переживите заново это счастливое прошлое, увидьте, услышьте, ощутите и почувствуйте. Не повторяйтесь, не торопитесь, дайте каждому образу возможность появиться вновь. По окончании сеанса сосчитайте до пяти и медленно возвращайтесь к окружающей реальности. «Избавление от тревог» (зрительная техника). Цель: снятие тревоги, беспокойства, подготовка к ожидаемой стрессовой ситуации. Необходимое время: 5-10 мин. Процедура: Расслабьтесь и представьте, что вы сидите на чудесной зеленой лужайке в ясный солнечный день... Небо озарено радугой и частица этого сияния принадлежит вам... Оно ярче тысяч солнц... Его лучи мягко и ласково пригревают вашу голову, проникают в тело, разливаются по нему, все оно наполняется очищающим целительным светом, в котором растворяются ваши огорчения и тревоги, все отрицательные мысли и чувства, страхи и предположения. Все нездоровые частицы покидают ваше тело, превратившись в темный дым, который быстро рассеивает нежный ветер. Вы избавлены от тревог, вы очищены, вам светло и радостно!«Хрустальное путешествие» (зрительная техника). Цель: эмоциональный отдых, осознание своих проблем и их преодоление, получение положительных эмоций. Необходимое время: индивидуально. Процедура: Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте себе следующее. Вы входите в весенний яблоневый сад, медленно идете по аллее, вдыхая запах нежных бело-розовых цветов и наслаждаясь им. По узкой тропинке вы подходите к калитке, открываете ее и попадаете на душистый зеленый луг. Мягкая трава качается, приятно жужжат насекомые, ветерок ласкает ваше лицо, волосы... Перед вами озеро... Вода прозрачна и серебриста, гоняются друг за другом солнечные зайчики. Вы медленно идете к острову, идете по берегу вдоль озорного ручейка и подходите к водопаду... Вы входите в него, и сияющие струи очищают вас, наполняют силой и энергией... За водопадом - грот, тихий, уютный, в нем вы остаетесь один на один с собой. А теперь пора возвращаться. Мысленно проделайте весь свой путь в обратном направлении, выйдите из яблоневого сада и только тогда откройте глаза. «Да - да - да» (голосовая техника).Цель: трансформация негативных переживаний в положительные, настройка всего организма на благоприятное восприятие предстоящего события. Необходимое время: 5-10 мин. Процедура: В течение 5-10 мин постарайтесь ни на что не отвлекаться и проговаривать «да-да-да» с различными интервалами, интонацией и громкостью. «Разговор на незнакомом языке» (голосовая техника). Цель: очищение сознания, снятие напряжения с артикуляционного аппарата. Необходимое время: 3-5 мин. Процедура: Говорите, не задумываясь, любые пришедшие в голову бессмысленные звукосочетания, имитирующие разговорную речь. Примечание: во время упражнения «выбалтывается» много беспокоящего, скрытого в подсознании.«Медитативное пение» (голосовая техника).Цель: освобождение сознания, выход негативных переживаний. Необходимое время: 3-5 мин. Процедура: Сядьте удобнее, расслабьтесь, закройте глаза, слегка приоткройте рот и пойте «А-У-М» с разной интонацией.«Гудение» (голосовая техника).Цель: освобождение сознания, выход негативных накоплений. Необходимое время: 3-6 мин.Процедура: Сидя, расслабившись, закрыв глаза, закрыв рот, издавайте мычащий звук. Примечание: при групповом выполнении рекомендуем ведущему отследить общий интонационный фон гудения: он может быть тревожным, напряженным либо приподнятым, эмоционально положительным.«Коллективный массаж» (тактильная техника). Цель: снятие страхов, тревожности, получение приятных ощущений, осознание уверенности в себе. Необходимое время: 8 мин на участника. Процедура: Один из участников ложится на коврик спиной. Остальные садятся вокруг него и одновременно прикасаются к определенным точкам на его теле. Один из участников фиксирует точку «третьего глаза» на лбу на протяжении всего упражнения. Точки прикосновения: плечи (1 мин), локти (1 мин), кисти (1 мин), обе стопы (1 мин), колени (1 мин), точка в области солнечного сплетения - грудь (1 мин). По команде ведущего (кивок) все одновременно прикасаются к точкам. Лежащий должен представить, что он абстрактное существо и сам себе делает массаж. Затем лежащий до шеи закрывается одеялом и все хаотически массируют его тело мягкими движениями в течение 1 мин. Последним отрывает руки тот, кто фиксировал точку на лбу. Далее ложится следующий. Примечание: лежащего поднимать не сразу, он встанет сам, когда сочтет нужным, и присоединится к группе.«Качели» (тактильная техника).Цель: снятие напряжения в теле и сознании, балансирование работы внутренних органов, общее успокоение, отдых. Необходимое время: 3 мин на участника. Процедура: Выполняют упражнение парами. Один садится на пол в позу «зародыша»: ноги подобраны к груди и согнуты в коленях, ноги сведены, руки обхватывают колени, лоб касается коленей, глаза закрыты. Второй участник упражнения легко берет ладонями сидящего за плечи и начинает медленно его покачивать так, чтобы стопы спокойно отрывались от пола, в течение 3 мин: Сидящий не должен «цепляться» ногами за пол, менять позу, открывать глаза. Затем участники меняются местами.Примечание: сидящему желательно отрефлексировать свои ощущения после упражнения.III. Релаксационные техники.Преимущество этих техник в том, что они позволяют достичь расслабления и отдыха за короткий промежуток времени, не требуют технического оснащения, длительного обучения, успешно используются индивидуально, особенно когда становится привычным их выполнение.«Релаксация по «Бенсону».Цель: расслабление, отдых, снятие напряжения, очищение сознания. Необходимое время: 5 мин.Процедура: Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьте руки, ноги, тело, лицо. Дышите через нос. Осознайте свое дыхание. После выдоха говорите про себя слово «один». Например: вдох... выдох - «один»; вдох... выдох - «один» и т.д. в течение 5 мин. Дышите легко и естественно. Сохраните принятую позу. Через 5 мин откройте глаза и медленно встаньте. Примечание: не беспокойтесь о том, насколько успешно и глубоко вы достигли релаксации, не напрягайтесь, позвольте релаксации возникать в своем теле, в своем темпе. Применяйте эту технику 1-2 раза в сутки в любое время, но не ранее чем через 2 ч после еды.«Антистрессин».Цель: расслабленное состояние. Необходимое время: 15 мин. Процедура: Примите удобное положение. Глубоко вдохнув, задержите ненадолго дыхание. Выдохните. Снова глубоко вдохните и задержите дыхание. На этот раз выдох сопровождайте звуком «хааааааааа». Теперь дышите нормально, сосредоточив на этом внимание. При вдохе говорите себе: «Я», при выдохе - «расслаблен». Повторите упражнение 5 раз. В течение дня вы расходуете огромное количество энергии. Дайте возможность каждой мышце, каждой клеточке отдохнуть. Лягте, почувствуйте, как замедляется сознание, нет спешки, нет суеты. Вам никуда не надо идти, ничего не надо делать... Напряжение и огорчения постепенно покидают вас. При каждом вдохе воображайте, что вбираете с себя прелесть расслабления, а каждый выдох представьте себе как избавление от напряжения, усталости, тревоги... Вас омывает ощущение умиротворения и покоя... Все так тихо, так спокойно. Тишина рождает чувство тепла, уверенности... Вы раскованы, вы в полном согласии с самим собой и всем окружающим миром...Примечание: технику лучше использовать в групповой форме работы под контролем ведущего. Частота пульса до и после упражнения должна отличаться на 10 ударов.«Гора с плеч» Цель: сброс психомышечного напряжения в области плечевого пояса и спины, контроль за осанкой и уверенностью в себе. Необходимое время: 3сек. Процедура: Выполняется стоя, можно на ходу. Максимально резко поднять плечи, широко развести их назад и опустить. Такой должна быть постоянно ваша осанка.