|
Батьківський лекторій Харчування
Їжа - чи не найважливіше питання для батьків. Із перших днів життя дитини ми хвилюємося, щоб вона з'їла не багато й не мало, щоб апетит був відмінний. Ну чому, коли ми не хочемо їсти спекотного літнього дня, наші діти повинні їсти так само, як звичайно? Насильницьким годуванням в такому випадку Ви досягнете зворотного результату. Знижується апетит і під час хвороби. Але це природно для людського організму! Так чому ж ми щосили намагаємося нагодувати захворілого малюка, умовляючи його,що чим більше він з'їсть, тим скоріше видужає? Організму просто важко в такому ослабленому стані перетравлювати їжу. Коли дитина підростає, мами так само не хочуть чути, що маля вже наїлося і більше не хоче. Як це так,- не хоче? У такому віці дитина обов'язково повинна з'їсти стільки-то грамів такого-то продукту! І отут-то і починається насильницьке годування.Будьте спокійні! У кожної дитини від природи прекрасно розвинене почуття самозбереження, і тому голодувати вона не буде. А якщо Ви в родині не домовилися, і бабуся є затятою прихильницею «теорії годування за будь-яких умов», Ви дотримуєтеся демократичної позиції, а тато вважає, що можна діяти залежно від обставин, дитина дуже незабаром зрозуміє, що всіма Вами можна маніпулювати. І тоді стережіться! Їсти краще вона не буде, а от Ви з нею намучитеся. Тому, насамперед, домовтеся- змушувати малюка їсти чи ні. Дуже важливо, як організований у Вашій родині режим харчування. Є такі родини,в яких їдять суворо у визначений час, а є такі, де можуть перекушувати майже весь день. Мами, які дотримуються другої позиції, щиро вважають, що вчиняють добре. Адже дітям корисне дробове харчування- невеликими порціями декілька разів на день. Неправильним буде і повне скасування перекусів. Головне – що саме ми даємо «погризти» маляті. Фрукти,несолодкі сухарики зі звичайного хліба, сухофрукти – так, мабуть, буде добре. А цукерки, булочки й тістечка не повинні бути доступні постійно. Багатьом дітям властива одноманітність у виборі продуктів харчування. Вони люблять лише декілька продуктів або їхнє сполучення і без ентузіазму погоджуються спробувати щось новеньке. Такий консерватизм може бути тимчасовим. Наприклад, тиждень маля із задоволенням їсть сир, а потім починає їсти яблука або банани. Тому не слід ставити собі за мету максимально урізноманітнити раціон дитини, їй це просто не потрібно.Пам'ятайте, що перші смакові властивості формуються в дітей приблизно до трьо-чотирьох років, а потім настає час стабільності в смаках, і малюк обирає з того, що йому вже знайомо.Як годувати дитину?
|
с. Тургенівка. Дитячий садок с. Тургенівка
